Tagesimpuls für Montag den 01.06.2015

WIR HABEN DEN MAI MIT EINEM LÄCHELN VERABSCHIEDET

LASST UNS DENWOCHENBEGINN 

und den JUNI MONATSBEGINN 

MIT EINEM HERZLICHEN LACHEN BEGRÜSSEN

Wusstest du....?

"Lachen macht gesund" 

"Menschen werden durch Lachen zufriedener, kreativer und spontaner.

Außerdem lenkt es von Schmerzen ab und senkt die Stresshormone Adrenalin und Kortisol -   

Lachen ist nicht nur Ausdruck von Heiterkeit, 

sondern wirkt auf Körper und Seele. 

Es hilft in allen Lebenslagen meint etwa der ''therapeutische Clown'' 
Erika Kunz. 
Wie ihr Kollege, der Psychotherapeut Michael Titze, 
glaubt auch sie an die heilende Kraft des Lachens.  

Medikament Lachen   

Laut Titze wird durch das Lachen die Atmung stark angeregt, 

so dass es zu einem beschleunigten Austausch von verbrauchter 

und mit Sauerstoff angereicherter Luft kommt. 

Dadurch werden die Verbrennungsvorgänge im Körper gefördert. 
Der Herzschlag wird nach seiner Beschreibung zunächst beschleunigt,

 um sich bald deutlich zu verlangsamen,

 so dass der Blutdruck gesenkt wird.

Die Muskulatur entspannt sich.

 Insgesamt kommt es zu einer besseren Durchblutung.

Stresshormone werden abgebaut und die Verdauungsdrüsen angeregt. 

Lachen gegen Stress    

''Lachen ist der größte Feind des Stresses'', sagt Erika Kunz. 
Statt Stresshormone werden beim Lachen Glückshormone,
sogenannte Endorphine ausgeschüttet. 
Selbst unter größten Arbeitsbelastungen 
würden sich auf diese Weise Verspannungen lösen. 

Wer die Mundwinkel hochzieht, richtet sich automatisch auf

 und vermeidet eine traurige Grundhaltung, erklärt sie. 

Selbst gegen Verstopfung, Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit 

soll es helfen, sagt Kunz.
Die Veränderung der Gedankenwelt 

durch Lachen   

Es lockern sich beim Lachen also nicht nur die Gesichtsmuskeln,

 sondern auch die Gedankenmuster. 

Es kommt zu einer veränderten Sicht der Dinge.

Dem Patienten wird es möglich, seine Situation, 

die darin involvierten Personen und sich selbst,

 mit etwas Abstand und aus einer neuen Perspektive zu sehen.

Durch diese veränderte Sichtweise ist es dem Betroffenen möglich, seine - als belastend empfundene - Situation zu überdenken und neue Lösungsansätze für sein Problem zu finden. 

          Zwei Sekunden Heiterkeit

Das Zwerchfell hüpft, der Puls rast, die Pupillen werden groß, 

die Fingerkuppen feucht, die Beinmuskulatur erschlafft, 

und mit gut 100 km/h bläst der Atem aus dem Mund. 

Zwei Sekunden und sieben schnelle HaHa-Has dauert in der Regel 

ein einziger Lacher. 

Der Mann lacht mit mindestens 280 Schwingungen pro Sekunde,

 bei einer Frau sind es sogar 500.

Lies hier weiter…Quelle: Lachen macht gesund

***

Und mach mit, denn...:-)

Lachen ist gesund

***

 
"Der Mensch kann sein Leben verändern, 

indem er seine geistige Einstellung ändert."
(William James)
Was könnte heute für dich ein Auslöser zum Lachen  sein?
Und...
...kannst du schon über dich selbst und deine Missgeschicke oder Verbohrtheiten lachen?

Gibst du noch dem "Ernst" des Lebens den Vorzug

oder darf dich die "Leichtigkeit" schon beflügeln?

Lässt du es einfach geschehen, dass Freude dein Leben durchfluten kann? 

Lebst du dich als fröhlicher, offener Herzensmensch?

Oder weißt du gerade gar nicht, wer und wie du SELBST bist?

*
"Beginne den Tag mit einem Lachen,

damit in Dir, die Freude kann erwachen,

die Freude zu Tun und die Freude zum Leben,

und wenn sie sich einstellt auch den anderen zu geben.

Begrüße den Tag, ganz neu er noch ist,

mit der Liebe im Herzen und dann ist gewiss,

dass, das Beste geschieht das wünsch ich mir,

und das lieber Freund, wünsch ich auch Dir".

© Karin Trott aus meinem Buch Sehnsucht Liebe Leben 

denn...

 ...heute in dieser  Welle "FORMGEBUNG"  zum 3. Mal und daher verstärkt,

werden wir dabei gefördert hinzusehen, anzunehmen und zu heilen

 denn es wirkt die Energiequaliät

"Das heilende Feuer"
„Ich verbinde die Kraft des heilenden Feuers
mit der Liebe meines Herzens.“

© Neunerkalender
Und immer mehr heftige und kraftvolle Veränderungen finden in unser aller Leben statt,

und gleichzeitig wirken heilende Energien.

Verbinde dich mit der Kraft deines Herzens und entfache damit das heilende Feuer IN DIR.
Transformiere, was dir in deinem Leben nicht mehr förderlich ist, 
was dir die Sicht auf deine Wunder verstellt und lass so Heilung geschehen.
Ein guter Tag, um loszulassen, zu transformieren und alte, hemmende Strukturen rasch aufzulösen.
Im Einklang mit der Liebe deines Herzens kannst du alles erlösen.
Auf der Ebene "ICH BIN die Liebe",
gibt es nichts mehr zu verbergen, da ist alles gut.
Nimm alles, was dir nicht mehr dient,
 liebevoll in das heilende Feuer deines Herzens
und erlaube dir zu erblühen, zu genießen, ganz Neues zu erleben.

Ho'oponopono - 
Heile dich selbst und heile die Welt 
***
Byron Katie - Kehr es um! 
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Sage JA zur Veränderung,
sage JA zu den Vernetzungen,
sage JA zu DIR.
Und mach dir immer wieder bewusst, 
ALLES was sich in deinem Leben zeigt,
 ist eine Projektion aus deinem Inneren nach Außen
und es ist keine Wahrheit.
Und nur DU kannst es in deinem INNEREN heilen, wandeln 
und ganz neue Bilder auf deine Lebens leinwand
 (Menschen, Situationen, Ereignisse...) projizieren.
"Emotionen können hochgehen, 
auch auf der erotischen Ebene!"

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Energien für Juni 2015

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Verliebt in jemanden, der bereits vergeben ist? Was tun?