"Als der Dalai Lama einmal gefragt wurde,
* wie man am besten die Erde schützen,
* unterdrückten Menschen helfen und
* Sorge tragen kann für andere,
war seine Antwort die folgende:
" Nimm dir jeden Morgen 5 Minuten Zeit und erinnere dich daran,
dass alle Menschen das Gleiche wollen,
nämlich glücklich sein und geliebt werden
nämlich glücklich sein und geliebt werden
und dass wir alle miteinander verbunden sind.
* Dann nimm dir weitere 5 Minuten
und konzentriere dich auf deine Atmung.
und konzentriere dich auf deine Atmung.
Beim Einatmen
sprichst du dir selbst deine Wertschätzung aus
und beim Ausatmen
bringst du allen anderen deine Wertschätzung entgegen.
Wenn dir Menschen einfallen,
bei denen es dir schwer fällt sie wertzuschätzen,
bei denen es dir schwer fällt sie wertzuschätzen,
erweitere dich und schätze sie trotzdem.
Erhalte dir diese Haltung während des ganzen Tages
und dehne sie auf alle Menschen aus, die du triffst.
Übe dich darin auch die "geringsten" Menschen zu schätzen
(Bettler, Verbrecher, Häftlinge...) genauso wie die "wichtigen".
Setze diese Übung fort, egal was dir passiert oder was dir jemand antut."
Wenn sich jemand selbst wertvoll einschätzt,
wird sie/er auch andere niemals gering schätzen,
wird sie/er auch andere niemals gering schätzen,
was sie/ihn zu einem Menschen macht, der ein wirkliches Gegenüber ist,
das dem "DU" in allem gleichwertig begegnet.
Dadurch bist du nicht mehr abhängig vom Gegenüber,
sondern kannst allem aus dem Gefühl der Fülle heraus begegnen,
wann immer du willst.
Wertschätze, umsorge dich und fühle vor allem mit dir selbst,
denn je mehr ich mich um mich kümmere
desto zufriedener und glücklicher werde ich
desto zufriedener und glücklicher werde ich
und bin nicht darauf angewiesen
von anderen glücklich gemacht zu werden,
weil es keinen Menschen gibt,
der verantwortlich dafür ist dich glücklich zu machen,
außer dir selbst."
Wie geht es dir
mit den sogenannten "banalen" Dingen
in deinem Leben?
Machst du sie schon in voller BEWUSST-heit
oder blendest du sie noch aus?
Gibst du dich auch diesen Augenblicken ganz bewusst hin?
Genau bei diesen Tätigkeiten wie Einkaufen
können wir unser Licht strahlen lassen.
Und beim Bügeln, Aufräumen usw. können wir,
wenn wir die Widerstände vorher angenommen
und unserem Herz zum wandeln übergeben haben,
sehr gut BEWUSST die Seele baumeln lassen
um mit unserem Gewahrsein den Botschaften der Seele,
des Herzens zu lauschen, zu segnen, liebevoll an jemanden
oder an etwas denken und so Neues erschaffen.
Und wenn du eben jetzt nicht in der Natur sein kannst,
dann nütze jede Gelegenheit und atme einige Male tief ein und aus,
gib dich den Naturgeräuschen hin und genieße...
Und...
...heute, am 9. Tag der Welle "die ENTDECKUNG"
kannst du dich in die Qualität
"Das Urvertrauen"
hinein fallen lassen, dich hingeben.
Nimm dir Zeit um es zu fühlen,
fühle es in allen Facetten.
„Ich bin umhüllt.
Ich bin geborgen.
Es ist gut so, wie es ist.“
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"Ein guter Tag, für Geborgenheit und innerer Ruhe!"
💓
"Vertraue auf die Kraft
die in deinen eigenen Händen liegt,
Nimm sie an!"
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