Heute schließt das Löwentor,
dass seit 26.07. offen stand
und am 08.08. ihren Höhepunkt hatte.
Heute Nacht zeigen uns
Die Perseiden brennen Mitte August ein kosmisches Feuerwerk
am Nachthimmel ab, das vom 12. auf 13. August
seinen Höhepunkt erreicht.
Mit bis zu 150 Meteoren pro Minute gelten sie
als ein Höhepunkt des Jahres.
Und mache dir an diesem besonderen Tag wieder BEWUSST...
Denn "DU" bist EINmalig EINzigartig und WUNDERvoll
genau so wie alles in deinem Leben.
EINmalig (als Mensch) und doch ALL-EIN´s (als LIEBE)
Und für dein Menschenleben beachte und wähle BEWUSST...
Die 10 Gebote der Selbstliebe
1. Verzichte "ab sofort" auf jede Form von Kritik.
Kritik ändert niemals etwas.
Kritik ändert niemals etwas.
Verzichte darauf, dich selbst zu kritisieren.
Akzeptiere dich so, wie du bist.
Alle Menschen verändern sich kontinuierlich.
Alle Menschen verändern sich kontinuierlich.
Wenn du dich kritisierst, veränderst du dich auf negative Weise.
Wenn du dich lobst und wertschätzt, sind die Veränderungen positiv....
2. Höre auf, dir ständig selbst Angst einzujagen.
Terrorisiere dich nicht länger mit deinen Gedanken.
2. Höre auf, dir ständig selbst Angst einzujagen.
Terrorisiere dich nicht länger mit deinen Gedanken.
So zu leben ist schrecklich.
Wähle ein inneres Bild aus, das angenehm für dich ist
und wenn du dich bei Angst machenden Gedanken ertappst,
schalte sofort auf diesen angenehmen Gedanken um.
3. Sei sanft, freundlich und geduldig.
Gehe sanft mit dir um.
3. Sei sanft, freundlich und geduldig.
Gehe sanft mit dir um.
Sei geduldig mit dir, während du diese neue Art zu denken lernst.
Behandle dich als eine Person, die du aufrichtig liebst.
4. Sei nett zu deinem Verstand.
Selbsthass bedeutet lediglich, dass du deine eigenen Gedanken hasst.
4. Sei nett zu deinem Verstand.
Selbsthass bedeutet lediglich, dass du deine eigenen Gedanken hasst.
Hasse dich nicht dafür, dass du bestimmte Gedanken hast.
Ändere dein Denken auf sanfte, mitfühlende Weise.
5. Eigenlob ist gesund.
Kritik zieht uns runter.
5. Eigenlob ist gesund.
Kritik zieht uns runter.
Lob baut uns auf.
Lobe dich, sooft du kannst.
Sage dir immer wieder, wie gut du deine Sache machst.
6. Hilf dir selbst und lass dir helfen.
Öffne dich für alle inneren und äußeren Hilfsquellen.
6. Hilf dir selbst und lass dir helfen.
Öffne dich für alle inneren und äußeren Hilfsquellen.
Vertraue dich deinen Freunden an, und wenn du es allein nicht schaffst,
lass dir von ihnen helfen.
Um Hilfe zu bitten, wenn man sie benötigt, ist ein Zeichen von Stärke.
7. Gehe liebevoll mit den negativen Seiten
7. Gehe liebevoll mit den negativen Seiten
deines momentanen Lebens um.
Mach dir bewusst, dass du dir deine Probleme erschaffen hast,
Mach dir bewusst, dass du dir deine Probleme erschaffen hast,
um bestimmte Bedürfnisse zu befriedigen.
Jetzt beginnst du damit, neue positive Wege
zur Befriedigung dieser Bedürfnisse zu entdecken.
Löse dich also liebevoll von den alten negativen Mustern.zur Befriedigung dieser Bedürfnisse zu entdecken.
8. Sorge gut für deinen Körper.
Informiere dich über gesunde Ernährung.
Welche Nahrung benötigt dein Körper,
um energiegeladen und vital zu sein?
um energiegeladen und vital zu sein?
Informiere dich über Fitness.
Welche Formen körperlicher Bewegung machen dir besonders Freude?
Dein Körper ist dein Tempel, in dem du lebst.
Behandle ihn mit Achtung und Dankbarkeit.
9. Mache Spiegelarbeit
Schau dir oft in die Augen.
9. Mache Spiegelarbeit
Schau dir oft in die Augen.
Du solltest deine Person und deinen Körper immer mehr lieben
und diese Liebe zum Ausdruck bringen.
Vergib dir alle deine Fehler, während du in den Spiegel schaust.
Sprich beim Blick in den Spiegel mit deinen Eltern.
Vergib auch ihnen.
Sage mindestens einmal täglich zu deinem Spiegelbild:
"Ich liebe dich.
Ich liebe dich wirklich sehr"
10. Liebe dich selbst.
Warte damit nicht, bis du gesund oder schlank bist,
10. Liebe dich selbst.
Warte damit nicht, bis du gesund oder schlank bist,
einen neuen Job
oder eine neue Liebe gefunden hast.
Beginne jetzt - und mache es, so gut du kannst.
© Copyright by Brigitte Jost
© Copyright by Brigitte Jost
"Mangelnde Selbst-Anerkennung
und Selbst-Wertschätzung
und Selbst-Wertschätzung
ist die erste Ursache allen Mangels.
Wenn du bisher wenig Erfolg, Geld, Erfüllung hast
oder die Menschen dir wenig Liebe und Wertschätzung entgegenbringen,
frage dich ehrlich:
oder die Menschen dir wenig Liebe und Wertschätzung entgegenbringen,
frage dich ehrlich:
• Wie sehr erkenne ich mich selbst und meine Lebensleistung an?
• Wie sehr wertschätze ich mich selbst als Frau oder als Mann?
• Kann ich mich selbst loben.
* Empfinde ich Liebe für mich?
* Empfinde ich Liebe für mich?
• Bin ich mir selbst die beste Freundin, der beste Freund?
Wenn du dich im Spiegel anschaust,
was denkst und fühlst du dieser Person im Spiegelbild gegenüber?
was denkst und fühlst du dieser Person im Spiegelbild gegenüber?
Kannst du z.B. aus ganzem Herzen glaubwürdig sagen:
„Guten Morgen, meine Liebe /
Guten Morgen, mein Lieber! -
Ich liebe dich!“ ?
Schau dir selbst in die Augen, nicht nur flüchtig, sondern länger.
Kaufe dir einen Handspiegel, nicht zu klein, und schau’ dir jeden Tag lang
5 - 10 Minuten in die Augen, atmend, spürend, beobachtend.
5 - 10 Minuten in die Augen, atmend, spürend, beobachtend.
Entdecke alles in deinem Gesicht und lerne es anzunehmen und zu lieben.
Allein diese Übung – über einen Monat oder länger angewandt –
wird dein Leben verändern.
wird dein Leben verändern.
Diese Zeit mit dir
ist ein Geschenk an DICH SELBST."
ist ein Geschenk an DICH SELBST."
Und...
...heute, am 9. Tag dieser Welle "die VERNETZUNG"
werden wir gefördert unsere HERZensLIEBE zur Entfaltung zu bringen
denn es wirkt die Qualität...
" Entfaltung"
"Ich bin die Entfaltung.
Ich erweitere und vermehre.
Die Energie fließt offen und frei."
Ein ausgesprochen guter Tag, um Neues zu beginnen,
um etwas zur Entfaltung zu bringen.
"Die Erfahrungen, die du heute machst,
"Die Erfahrungen, die du heute machst,
Ein guter Tag für konkrete Lebenserneuerungen
und Lebensneugestaltungen in bedingungsloser Liebe.
und Lebensneugestaltungen in bedingungsloser Liebe.
Wenn wir etwas konkretes verwirklichen wollen,
sind wir heute bestens geführt, es in die Entfaltung zu bringen.
Reduziere die Altlasten und erweitere und vermehre,
was in deinem Leben wirken und wachsen soll.
was in deinem Leben wirken und wachsen soll.
Entfalte in dir angelegte Gaben, Potentiale.
Wage etwas ganz Neues!
Und gehe immer wieder in die Stille!!!
Liebe dich SELBST,
und fühle mit deinem Herzen wie es den Anderen geht.
Denn DU bist auch "der sogenannte Andere" um dich zu spiegeln.
Denn DU bist auch "der sogenannte Andere" um dich zu spiegeln.
Lebe und verwirkliche das, was dir wirklich von Herzen entspricht.
Lebe das, was DU SELBST bist, das ist großartig genug.
Denn dann bist du OHNE Übertreibung deines Egos so,
wie Gott dich gemeint hat.
Lebe dich mit offenem Herzen, in Mitgefühl, (nicht Mitleid)
im Verständnis und Mitgefühl für DICH und für alle Menschen!
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* Es möge dir vielfach wieder zufließen!
🙏
* Es möge dir vielfach wieder zufließen!
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