Tagesimpuls für Montag den 11.07.2016

      

Die 10 Gebote der Selbstliebe
1. Verzichte "ab sofort" auf jede Form von Kritik.
Kritik ändert niemals etwas.

Verzichte darauf, dich selbst zu kritisieren.

Akzeptiere dich so, wie du bist. 
Alle Menschen verändern sich kontinuierlich.

Wenn du dich kritisierst, veränderst du dich auf negative Weise.

Wenn du dich lobst und wertschätzt, sind die Veränderungen positiv....
2. Höre auf, dir ständig selbst Angst einzujagen.
Terrorisiere dich nicht länger mit deinen Gedanken.

So zu leben ist schrecklich.

Wähle ein inneres Bild aus, das angenehm für dich ist

und wenn du dich bei Angst machenden Gedanken ertappst,

 schalte sofort auf diesen angenehmen Gedanken um.
3. Sei sanft, freundlich und geduldig.
Gehe sanft mit dir um.

Sei geduldig mit dir, während du diese neue Art zu denken lernst.

Behandle dich als eine Person, die du aufrichtig liebst.
4. Sei nett zu deinem Verstand.
Selbsthass bedeutet lediglich, dass du deine eigenen Gedanken hasst.

Hasse dich nicht dafür, dass du bestimmte Gedanken hast.

Ändere dein Denken auf sanfte, mitfühlende Weise.
5. Eigenlob ist gesund.
Kritik zieht uns runter.

Lob baut uns auf.

Lobe dich, sooft du kannst.

Sage dir immer wieder, wie gut du deine Sache machst.
6. Hilf dir selbst und lass dir helfen.
Öffne dich für alle inneren und äußeren Hilfsquellen.

Vertraue dich deinen Freunden an, und wenn du es allein nicht schaffst,

lass dir von ihnen helfen.

Um Hilfe zu bitten, wenn man sie benötigt, ist ein Zeichen von Stärke.
7. Gehe liebevoll mit den negativen Seiten

deines momentanen Lebens um.
Mach dir bewusst, dass du dir deine Probleme erschaffen hast,

um bestimmte Bedürfnisse zu befriedigen.

Jetzt beginnst du damit, neue positive Wege zur Befriedigung dieser Bedürfnisse zu entdecken.
 Löse dich also liebevoll von den alten negativen Mustern.
8. Sorge gut für deinen Körper.
Informiere dich über gesunde Ernährung.

Welche Nahrung benötigt dein Körper,
um energiegeladen und vital zu sein?

Informiere dich über Fitness.

Welche Formen körperlicher Bewegung machen dir besonders Freude?

Dein Körper ist dein Tempel, in dem du lebst.

Behandle ihn mit Achtung und Dankbarkeit.
9. Mache Spiegelarbeit
Schau dir oft in die Augen.

Du solltest deine Person und deinen Körper immer mehr lieben

und diese Liebe zum Ausdruck bringen.

Vergib dir alle deine Fehler, während du in den Spiegel schaust.

Sprich beim Blick in den Spiegel mit deinen Eltern.

Vergib auch ihnen.

Sage mindestens einmal täglich zu deinem Spiegelbild:

"Ich liebe dich.

Ich liebe dich wirklich sehr"
10. Liebe dich selbst.
Warte damit nicht, bis du gesund oder schlank bist, 

einen neuen Job

oder eine neue Liebe gefunden hast.

Beginne jetzt - und mache es, so gut du kannst.
  © Copyright by Brigitte Jost

 

"Mangelnde Selbst-Anerkennung und Selbst-Wertschätzung

 ist die erste Ursache allen Mangels.

 Wenn du bisher wenig Erfolg, Geld, Erfüllung hast 
oder die Menschen dir wenig Liebe und Wertschätzung entgegenbringen, frage dich ehrlich:

  • Wie sehr erkenne ich mich selbst und meine Lebensleistung an?

  • Wie sehr wertschätze ich mich selbst als Frau oder als Mann?

  • Kann ich mich selbst loben. 
* Empfinde ich Liebe für mich?

 • Bin ich mir selbst die beste Freundin, der beste Freund?

 Wenn du dich im Badezimmerspiegel anschaust, 
was denkst und fühlst du dieser Person im Spiegelbild gegenüber?

Kannst du z.B. aus ganzem Herzen glaubwürdig sagen:

 „Guten Morgen, meine Liebe / 

Guten Morgen, mein Lieber! - 

Ich liebe dich!“ ?

Schau dir selbst in die Augen, nicht nur flüchtig, sondern länger.

Kaufe dir einen Handspiegel, nicht zu klein, und schau’ dir jeden Tag lang 
5 - 10 Minuten in die Augen, atmend, spürend, beobachtend.

Entdecke alles in deinem Gesicht und lerne es anzunehmen und zu lieben.

 Allein diese Übung – über einen Monat oder länger angewandt – 
wird dein Leben verändern.

 Diese Zeit mit dir 
ist ein Geschenk an DICH SELBST."

@Robert Betz 

Mach dir heute bewusst...
....wo du dich noch "ungenügend" fühlst?
 ...wo du dich selbst noch wertest und verurteilst

 und dich schlecht machst?
...und möchtest du es heute der Transformation übergeben?
Denn das alles bist du NICHT!
Das ist nicht deine Wahrheit!
Willst du es schnell erlösen?

Lass dich heute hinführen zu diesen Situationen 
denn...
...heute, am 11, Tag der Welle "LIEBESFINDUNG"
werden wieder unsere noch vorhandenen Schatten beleuchtet

 um sie zu erlösen,

denn es wirkt für uns

"Das reine Licht"

"Ich bin in meiner Mitte.

Ich begegne meinem Ursprung.

Ich bin das reine Licht."

© Neunerkalender
Verborgenes kommt an die Oberfläche und bringt Klarheit.

Reines Licht breitet sich aus.

Ein guter Tag, um Täuschungen zu durchschauen und Klarheit zu erlangen.

Versuche nicht, dein wahres SEIN hinter Masken und Schutzmauern zu verbergen.

Lebe DICH SELBST, 

zeige DICH SELBST, 

genieße es DU SELBST zu SEIN!

Das Licht erhellt die Dunkelheit
und bringt alles Unwahre an die Oberfläche.

Erlaube, dass sich, bisher verdrängte, unbewusste Dinge
in deinem Leben jetzt offenbaren.

Auch wenn das Stürme auslösen sollte,
werden es heilsame Stürme sein.
Heile es mit
Hoóponopono
"Es tut mir leid"
"Bitte verzeih mir"
"Ich liebe dich"
"DANKE"

Du findest dich ganz schnell wieder in deiner eigenen Mitte ein.

Du begegnest deiner ursprünglichen, zutiefst in dir angelegten Urkraft.

Das Licht strahlt von dir aus.

Du selbst wirst zu jemand, der dunkle Bereiche ausleuchtet

und an die Oberfläche bringt, was wahr ist.

Hüte dich davor, etwas vorzutäuschen,
 hüte dich davor, Illusionen zu erzeugen.

Reine Wahrheit bringt Segen.

Echtes Lachen bringt Freude und Gesundheit.

"Erinnere dich an die ursprüngliche Kraft IN DIR"

Und wenn du die Liebe zu DIR SELBST lebst,

bist du bereit zu deiner zweiten Hälfte
 im Aussen zu sagen...

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Umprogrammierung deines Unterbewusstseins

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Das wahre Ziel deines Aufstiegs klar sehen …

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