"Befreie dich
aus der Folter des Perfektionismus"
"Viele von uns haben sich einmal entschieden, aus der Folter des Perfektionismus"
das Perfekte anzustreben und nicht länger zu ruhen,
bis sie perfekt sind.
Dies ist ein Selbst-Folterprogramm.
Als Kind wollten wir vermeiden, kritisiert oder bestraft zu werden
und sehnten uns nach Lob und Anerkennung.
So dachte das Kind:
Wenn ich erst einmal perfekt bin, dann habe ich beide Ziele erreicht:
ich werde nicht mehr kritisiert oder gar bestraft,
sondern nur noch gelobt
und bekomme das Maximum an Aufmerksamkeit.
und bekomme das Maximum an Aufmerksamkeit.
Das war ein Irrtum.
Jene Entscheidungen der Kindheit,
dies und jenes zu tun oder zu unterlassen,
dies und jenes zu tun oder zu unterlassen,
um von Anderen anerkannt, gelobt und nicht ausgegrenzt zu werden,
haben viele noch nicht zurückgenommen
und über die Jahre einen inneren Sklaventreiber
und Richter in sich gezüchtet, die ständig rufen:
„Mehr, mehr – du musst besser werden.
haben viele noch nicht zurückgenommen
und über die Jahre einen inneren Sklaventreiber
und Richter in sich gezüchtet, die ständig rufen:
„Mehr, mehr – du musst besser werden.
Das ist noch lange nicht gut genug.
Du bist nicht gut genug.
Du kannst das besser.
Bleib nicht stehen, sondern streng dich noch mehr an!
Wenn du jetzt aufhörst zu kämpfen, gehörst du zu Verlierern…..“
Du bist nicht gut genug.
Du kannst das besser.
Bleib nicht stehen, sondern streng dich noch mehr an!
Wenn du jetzt aufhörst zu kämpfen, gehörst du zu Verlierern…..“
Dein Perfektionismus brennt dich aus
und ist das Gegenstück zur Selbstliebe.
Wenn du diesen Weg jetzt nicht änderst,
legt dich das Leben flach und bremst dich aus,
damit du wieder zu Sinnen, zur Besinnung
und zum Genießen des Lebens kommst.
und ist das Gegenstück zur Selbstliebe.
Wenn du diesen Weg jetzt nicht änderst,
legt dich das Leben flach und bremst dich aus,
damit du wieder zu Sinnen, zur Besinnung
und zum Genießen des Lebens kommst.
Entscheide dich neu und sage:
„Ich muss gar nichts müssen.
So wie ich bin, bin ich gut.
Nicht durch das, was ich tue oder getan habe, bin ich liebenswert.
Ich bin von Natur aus gut, liebenswert und wunderbar
und ich entscheide mich jetzt, mir selbst das zu geben,
was ich als Kind und bis heute von anderen erwartet habe:
Liebevolle Aufmerksamkeit,
Wertschätzung,
Lob und Liebe.
Wenn du es dir nichts selbst schenkst, strahlst du die Botschaft aus:
„Ich bin es nicht wert“
und das riechen alle Menschen deines Umfelds
und reagieren entsprechend.
„Ich muss gar nichts müssen.
So wie ich bin, bin ich gut.
Nicht durch das, was ich tue oder getan habe, bin ich liebenswert.
Ich bin von Natur aus gut, liebenswert und wunderbar
und ich entscheide mich jetzt, mir selbst das zu geben,
was ich als Kind und bis heute von anderen erwartet habe:
Liebevolle Aufmerksamkeit,
Wertschätzung,
Lob und Liebe.
Wenn du es dir nichts selbst schenkst, strahlst du die Botschaft aus:
„Ich bin es nicht wert“
und das riechen alle Menschen deines Umfelds
und reagieren entsprechend.
~Quelle: Robert Betz ~
Anerkennst und Liebst du dich SELBST genug?
Gibt es noch Situationen, wo du dich mit anderen vergleichst
und dadurch entweder die Anderen oder dich abwertest?
Und wenn du es tust, bestrafst du dich dann dafür,
wieder mit einer Abwertung?
Vergebe dir für all diesen Druck, den du dir gemacht hast
vergebe, all deinen Mitmenschen und Spiegel, die dir Deines aufzeigen
und gebe dir bzw. erwecke IN DIR deine bedingungslose Liebe,
Der Treibstoff, der den Perfektionisten antreibt, ist...
...die Angst vor Ablehnung und ausgeschlossen werden...
...die Angst nicht gut genug zu sein und der Herzschmerz ...
...der Vergleich mit Anderen und besser sein zu wollen als alle Anderen....
...das Bedürfnis nach Anerkennung und Aufmerksamkeit....
Und hinter all dem, steckt ein geringes Selbstwertgefühl.
Gibt es so etwas noch in deinem Leben?Anerkennst und Liebst du dich SELBST genug?
Gibt es noch Situationen, wo du dich mit anderen vergleichst
und dadurch entweder die Anderen oder dich abwertest?
Und wenn du es tust, bestrafst du dich dann dafür,
wieder mit einer Abwertung?
Vergebe dir für all diesen Druck, den du dir gemacht hast
vergebe, all deinen Mitmenschen und Spiegel, die dir Deines aufzeigen
und gebe dir bzw. erwecke IN DIR deine bedingungslose Liebe,
die du in Wirklichkeit bist und strahle sie in die Welt.
Und ...
... "hätte die Woche eine Farbe, dann wäre sie wohl rosarot.
Eine
Rosa Wattewölkchen Woche mit einem hellblauen Sahnehäubchen.
Venus in Krebs und
Neptun in den Fischen bilden ein Trigon.
Durchtströmt von Liebe und Hinbabe
erahnen wir heute schon kommende Ereignisse.
Dieses Trigon verleiht uns eine
hohe Empfänglichkeit für die schönen Dinge. Kunst, Musik, Theater, all das
lässt unsere Seele träumen.
Venus will hier von der Romantik verführt werden
und will selbst mit viel Gefühl und Phantasie verführen.
Man kann so schön in
Musik eintauchen,
berührende Gedichte lesen,
sich ganz hingeben oder einfach
nur träumen
und die Seele baumeln lassen.
Sonne und Venus gemeinsam im Zeichen
Krebs
haben eine ganz eigene "Kraft",
Freundlichkeit, Mitgefühl,
umsorgen.
Lies hier weiter Feenstadl Wochenhoroskop
Und...
...heute wird zum 3. Mal und daher verstärkt,
in dieser Welle "WAHRHEITSFINDUNG" beleuchtet,
was bis jetzt noch verborgen war,
in dieser Welle "WAHRHEITSFINDUNG" beleuchtet,
was bis jetzt noch verborgen war,
denn es strahlt wieder....
"Das reine Licht"
"Ich bin in meiner Mitte.
Ich begegne meinem Ursprung.
Ich bin das reine Licht."
Reines Licht breitet sich aus.
Wo viel Licht ist, werden die Schatten sichtbar.
Verborgenes kommt an die Oberfläche und bringt Klarheit.
Vielleicht wollen noch Restschatten, Ängste, Zweifel durchziehen
um Erlösung zu finden.
Vielleicht willst du einfach deine Wiederstände GEGEN......erlösen
und die neuen Chancen im JETZT, im Augenblick erkennen.
um Erlösung zu finden.
Vielleicht willst du einfach deine Wiederstände GEGEN......erlösen
und die neuen Chancen im JETZT, im Augenblick erkennen.
Vielleicht wollen auch noch Täuschungen durchlichtet werden
um Klarheit zu erlangen.
um Klarheit zu erlangen.
Vielleicht werden auch noch Gefühle, Emotionen,
Empfindungen beleuchtet, die du bis jetzt verdrängt hast
und die jetzt sichtbar werden um befreit und angenommen zu werden.
Empfindungen beleuchtet, die du bis jetzt verdrängt hast
und die jetzt sichtbar werden um befreit und angenommen zu werden.
Schau hin, nimm alles in dein Herz zum Wandel
und so hast du wieder ein Stück "Vergangenes, Verdrängtes" erlöst
und dir mehr Freiheit erschaffen.
und dir mehr Freiheit erschaffen.
Und es werden auch Träume, Visionen, Potentiale beleuchtet,
die dir deinen neuen Weg aufzeigen.
die dir deinen neuen Weg aufzeigen.
Lebe liebend und lachend....
...und feiere jeden neuen Tag, der dir geschenkt wurde, so gut du kannst.
Gehe in die Natur und fühle das EINs SEIN mit allem was ist
und bade dich im reinen Licht und fühle dich in DEINEM Himmel auf Erden.
Lass dich durchlichten und durchleuchten,
genieße und sei selbst das reine Licht,
leuchte und setze deine erwachten Kräfte für das Neue ein.
Je mehr du IN DIR schon erlöst und gesäubert hast,
desto klarer leuchtet dein Licht.
Und wie du weißt:
Je mehr du IN DIR schon erlöst und gesäubert hast,
desto klarer leuchtet dein Licht.
Und wie du weißt:
...um dein Licht leuchten zu lassen, musst du niemanden bekehren,
du musst niemanden verändern wollen,
lass jeden so sein wie er ist,
wandle DU DICH, lebe es und staune.
Alles was sich in deinem Leben zeigt, BIST DU und will
VON DIR, IN DIR gewandelt bzw.
das schon gewandelte, will gefeiert und genossen werden.
Wie willst du heute dein Erdenleben MIT DIR feiern?
"Mit klarer Aufmerksamkeit
kann ein fruchtbringender Abschluss gelingen!"
DU wählst!!!
Verschließt du die Augen vor dem was das reine LICHT beleuchtet?
Oder bist du offen für neue Erkenntnisse und Sichtweisen
die Lebens-verändernd sind?
Wie willst du heute dein Erdenleben MIT DIR feiern?
"Mit klarer Aufmerksamkeit
kann ein fruchtbringender Abschluss gelingen!"
DU wählst!!!
Verschließt du die Augen vor dem was das reine LICHT beleuchtet?
Oder bist du offen für neue Erkenntnisse und Sichtweisen
die Lebens-verändernd sind?
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